Подписаться на RSS
Povarito.Ru » На десерт » Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье
Диетическое овсяное печенье с орехами и корицей. Весной и летом все представительницы прекрасного пола без исключения мечтают сбросить несколько лишних килограммов. На помощь приходят овощи, ягоды, зелень, но выпить чашечку чая с чем-нибудь вкусненьким все равно хочется, тут-то и приходят на помощь рецепты диетической выпечки, с пониженным содержанием сахара, белой муки и масла. Парочка таких низкокалорийных печений не повредят фигуре, а вот настроение поднимут наверняка!

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 120 г
Кефир 120 мл
Мука пшеничная 120 г
Орехи грецкие 50 г
Финики сушёные 10 шт.
Сахар коричневый 40 г
Соль 2 щепотка
Масло подсолнечное рафинированное 30 мл
Сода 3 г
Корица молотая 5 г


Приготовление:
Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 1


Для приготовления подготовьте необходимые ингредиенты: овсяные хлопья, рафинированное и дезодорированное растительное масло, коричневый сахар, кефир не жирный, грецкие орехи, финики, пшеничную муку, просеянную с солью и содой. Включите духовку на 180°C.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 2


Смешайте венчиком кефир, масло и сахар до однородности.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 3


Всыпьте муку и снова размешайте, чтобы не было комочков.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 4


Нарубите орехи, и очищенные от косточек финики.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 5


Добавьте в тесто овсяные хлопья, орехи, финики и корицу. Тщательно размешайте.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 6


Должно получиться довольно густая, не однородная масса.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 7


На противень положите кусок пекарской бумаги и смажьте сливочным маслом.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 8


Столовой ложкой выложите овсяную массу на пекарскую бумагу и отправьте печенья в разогретую духовку примерно на 15-20 минут.


Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Шаг 9


Готовые печенья довольно хрупкие, перед тем, как снять их с бумаги, полностью остудите.
Диетическое овсяное печенье
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>