Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Вторые блюда » Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке
Готовим суфле из куриного филе. Куриное суфле — диетическое блюдо, которое понравится как взрослым членам семьи, так и детям. Плавленый сыр станет отличным дополнительным компонентом в составе суфле и придаст ему новые интересные нотки. Этот рецепт рассчитан на то, чтобы вкусно накормить семью, затратив при этом минимум времени. Процес приготовления такого суфле значительно ускорится, если воспользоваться в процессе готовки блендером или кухонным комбайном для измельчения куриного филе. И тогда от начала готовки и до начала дегустации суфле вы потратите не более 10 минут!

Ингредиенты:

Куриное филе 300 г
Яйца куриные 1 шт.
Сыр плавленый 100 г
Крупа манная 1 ст. л.
Соль 2 г
Перец чёрный молотый 1 г
Масло сливочное 5 г
Панировочные сухари 2 ст. л.


Приготовление:
Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 1


Для приготовления куриного суфле с плавленым сыром нам понадобится куриное филе, яйцо, манка, плавленый сыр типа «Янтарь», соль, перец.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 2


Филе измельчить с помощью кухонного комбайна.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 3


Добавить яйцо.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 4


Добавить манку. Хорошо вымешать.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 5


Добавить соль и перец.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 6


Вмешать плавленый сыр.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 7


Форму для микроволновой печи размером 11х7 см смазать сливочным маслом, посыпать сухарями. Выложить массу в форму.


Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке

Шаг 8


Готовить суфле в микроволновке при мощности 750 Вт 5 минут.
Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>