Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Салаты » Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото

Написал Povarito
//
22 марта 2013
//
//
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото и инструкцией. Рецепт с описанием приготовления и с фото этапов приготовления. Овощной салат с куриным филе. Родина пекинской капусты — Китай, где она произрастает в диком виде. Окультуренную пекинскую капусту все чаще стали использовать и в нашей стране.
Она хороша не только для приготовления салатов, но и для супов, голубцов, гарниров. Ее листья более нежные, чем у белокочанной капусты, а по содержанию каротина «пекинка» даже превосходит последнюю в 50 раз! Этот вид капусты отличается высоким содержанием витаминов РР, С, а также фолиевой кислоты. В ней много железа, калия, магния, кобальта. Успехов Вам в приготовлении этого прекрасного и очень вкусного блюда! Надеюсь оно понравиться и будет по вкусу Вам и Вашим родным. Приятного Вам аппетита! Buon appetito da POVARITO!

Ингредиенты:

Куриное филе 200 г
Капуста пекинская 150 г
Лук зелёный 1 пучок
Майонез 100 г
Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
Соль 1 щепотка
Семечки подсолнуха 20 г


Приготовление:
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 1 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Для приготовления салата необходимо взять куриное филе, пекинскую капусту, очищенные семена подсолнуха, зелёный лук, майонез, растительное масло и соль.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 2 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Пекинскую капусту нашинковать тонкой соломкой.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 3 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Куриное филе обмыть, отварить в подсоленной воде и остудить.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 4 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Нарезать филе мелкими кусочками.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 5 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Сковороду смазать растительным маслом, выложить на неё очищенные семечки и при помешивании обжарить их до лёгкого подрумянивания.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 6 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Зелёный лук нарезать тонкими колечками.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 7 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Соединить все подготовленные ингредиенты.
Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Шаг 8 Салат «Дамский угодник» пошаговый рецепт приготовления с фото
Салат посолить по вкусу и заправить майонезом.
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>