Кукурузная каша

Союз кукурузной и пшённой каши. Такая каша — находка во время поста. Сытная и питательная, она абсолютно не требует каких-либо кулинарных навыков. В тандеме выступают кукурузная и пшённая крупы, и надо отметить, что сочетание это более чем удачное. Ну, а кунжут, помимо своих масляных качеств, придаёт этой каше некоторый «ореховый» вкусовой оттенок.
В итоге, вы получаете заряд микроэлементов и, если верить учёным, ваше настроение должно улучится после порции такой каши. А всё благодаря группам витаминов В, которые содержаться в пшённой каше. Именно они удачно справляются с усталостью, депрессией, и даже улучшают память.
А если вас мучают несколько лишних килограмм — прислушайтесь к диетологам, они утверждают, что пшённая диета способна творить чудеса.

Ингредиенты:

Крупа кукурузная 100 г
Крупа пшённая 100 г
Кунжут белый 50 г
Соль 0.5 ч. л.

Приготовление:

Шаг 1

Для этого рецепта возьмите: кукурузную крупу, пшённую крупу, кунжут и соль.

Шаг 7

Тщательно перемешать и подавать к столу.