Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Напитки » Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото

Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото

Написал Povarito
//
08 августа 2013
//
//
Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото
Это разновидность кефира у тюркских народов, особенно у кочевых племен, и у жителей Кавказа. При этом у разных народов его делали по-разному: у оседлых племен айран жидкий и хорошо утоляет жажду, а у кочевых — густой, что отлично подходит для транспортировки. Айран улучшает пищеварение и аппетит, нормализует микрофлору кишечника, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и нервную систему, снимает похмельный синдром, нормализует обмен веществ и способствует похудению.

Ингредиенты: (На 4 чел.)

Йогурт греческий 475 мл
Лед 5 шт.
Соль 1 ч.л
Чеснок дольки 1,5 шт.
Базилик свежий зеленый по вкусу
Вода 475 мл


Пошаговый рецепт с фото в домашних условиях:
Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото

1. Вылить в блендер йогурт и воду.

Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото


2. Добавить лед и соль.

Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото


3. Положить очищенный чеснок (по вкусу) с базиликом/мятой.

Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото


4. Хорошо взбить блендером и подавать.

Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото


Приятного аппетита!

Кисломолочный домашний напиток "Айран" (Тан) для похудения с фото
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>