Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Салаты » Салат «Грация»

Салат «Грация»

Написал Povarito
//
03 апреля 2013
//
//
Салат «Грация»
Салат для фигуры. Предполагаю, что название «Грация» данный салат получил потому, что основным ингредиентом его является сельдерей. Диетологи советуют употреблять сельдерей для нормализации обмена веществ. Есть даже теория, что сельдерей является продуктом с «отрицательной» калорийностью, то есть организм на его переваривание тратит калорий больше, чем сельдерей содержит.

Чем заправлять этот салат — дело вашего вкуса. Я заправила лимонным соком и оливковым маслом. Но можно несладким йогуртом или сметаной. Ну а если надеяться на то, что сельдерей на самом деле имеет «отрицательную» калорийность, то можно заправить майонезом.

Ингредиенты:

Корень сельдерея 200 г
Перец сладкий 200 г
Яблоко 2 шт.
Масло оливковое 2 ст. л.
Сок лимонный 1 ст. л.
Петрушка свежая 5 г


Приготовление:
Салат «Грация»
Шаг 1 Салат «Грация»
Приготовьте сельдерей, яблоки и перец болгарский сладкий разных цветов.
Салат «Грация»
Шаг 2 Салат «Грация»
Корень сельдерея нарежьте соломкой.
Салат «Грация»
Шаг 3 Салат «Грация»
Яблоки нарежьте тонкими дольками или небольшими кусочками.
Салат «Грация»
Шаг 4 Салат «Грация»
Перец нарежьте соломкой.
Салат «Грация»
Шаг 5 Салат «Грация»
Смешайте все ингредиенты. Посолите, заправьте лимонным соком и оливковым маслом.
Салат «Грация»
Шаг 6 Салат «Грация»
Украсьте по своему усмотрению. Например, зеленью и дольками яблок. Приятного аппетита и стройной фигуры!
Салат «Грация»
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>