Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Напитки » С фруктами коктейли » Молочно-фруктовый смузи

Молочно-фруктовый смузи

Молочно-фруктовый смузи
Зелёный смузи. Такой заморский термин как «смузи» в некоторые дома, а точнее кухни приходит запоздало, но закрепляет свои позиции на долго. Так произошло и у нас. Достаточно было всего лишь один раз попробовать этот фруктовый десерт, чтобы запланировать его в нескольких вариациях. Тем более, что сейчас лето и фрукты занимают половину холодильника.

Молочно-фруктовый смузи, который мы предлагаем в этом рецепте, основа для вашего творчества. А вот, чтобы смузи получился особенно полезным — подготовьте молочную составляющую самостоятельно. Как вариант, можно купить в любой аптеке бактериальную закваску и сделать йогурт. Мы для смузи использовали мацони — кисломолочный напиток, кавказской национальности. Получилось натурально, сытно, а главное полезно!

Ингредиенты:

Йогурт питьевой 500 мл
Киви 4 шт.
Бананы 3 шт.
Мята свежая 25 г


Приготовление:
Молочно-фруктовый смузи
Шаг 1 Молочно-фруктовый смузи
Для молочного смузи возьмите: на 0,5 литра кисломолочного напитка 2-3 банана, 4 киви и веточку свежей мяты.
Молочно-фруктовый смузи
Шаг 2 Молочно-фруктовый смузи
Бананы и киви очистить от кожуры. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
Молочно-фруктовый смузи
Шаг 3 Молочно-фруктовый смузи
Банан, киви и мяту положить в глубокую миску, если вы пользуетесь погружным блендером.
Молочно-фруктовый смузи
Шаг 4 Молочно-фруктовый смузи
Взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
Молочно-фруктовый смузи
Шаг 5 Молочно-фруктовый смузи
Добавьте к фруктам кисломолочный напиток и взбивайте 2-3 минуты. Десерт готов.
Молочно-фруктовый смузи
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>