Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Салаты » Рисовый салат со свеклой

Рисовый салат со свеклой

Рисовый салат со свеклой

Время приготовления: 30 мин. Калорийность: 130 ккал на 1 порцию белки - 4 г, жиры - 1 г, углеводы - 27 г. Простые рецепты салатов — это минимум ингредиентов и совсем немного времени на приготовление.

Ингредиенты:

большая свекла – 1 шт.
сладкий перец – 2 шт.
рис – 0,5 стакана
пучок петрушки
соль
натруальный йогурт – 4 ст. л.


Приготовление:
Рисовый салат со свеклой
Шаг 1 Рисовый салат со свеклой
Вскипятить в кастрюле стакан воды. Добавить промытый рис и щепотку соли, еще раз дать закипеть, уменьшить огонь и варить под крышкой до готовности риса. Остудить.
Рисовый салат со свеклой
Шаг 2 Рисовый салат со свеклой
Свеклу вымыть, отварить до готовности, дать остыть, очистить и нарезать соломкой. Перцы вымыть, удалить сердцевину, мякоть порезать соломкой. Зелень вымыть, обсушить и измельчить.
Рисовый салат со свеклой
Шаг 3 Рисовый салат со свеклой
Готовый остывший рис смешать с зеленью и йогуртом, посолить по вкусу. В салатницу положить сначала рис, затем свеклу и перец.
Рисовый салат со свеклой
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>