Подписаться на RSS
Povarito.Ru » Напитки » Кисель здоровья и красоты

Кисель здоровья и красоты

Кисель здоровья и красоты
Чашка киселя или фитнес клуб? Вам нужно похудеть, ведь скоро лето. Что делать? Не спешите принимать решение, пока не приготовите кисель по нашему рецепту.

Всегда и во всем нужно выбирать золотую середину. Как быть в этом случае? Вечером выпить чашечку свежего киселя, а утром отправляйтесь на пробежку или в фитнес клуб. Уверена, что результат превзойдёт ваши ожидания.

Ведь кисель приготовлен из натуральных продуктов, без добавления сахара. Напиток приятного вкуса (сочетание сладкой свёклы, кислого чернослива) и яркого цвета вам обязательно понравится. Не стоит выбрасывать гущу киселя. Её вы можете съесть за завтраком. Ведь это та же овсяная каша с черносливом и свёклой. Всего один раз в неделю готовьте себе такой кисель, пейте в удовольствие, хорошейте на глазах. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 100 г
Свёкла 1 шт.
Чернослив 100 г
Вода кипячёная 2000 мл


Приготовление:
Кисель здоровья и красоты
Шаг 1 Кисель здоровья и красоты
Чтобы приготовить кисель, нужно взять овсяные хлопья (грубые овсяные хлопья не быстрого приготовления), небольшую свёклу, чернослив вяленый, воду.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 2 Кисель здоровья и красоты
Вскипятить 2 л воды. Свёклу вымыть, почистить натереть крупно на тёрке.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 3 Кисель здоровья и красоты
Чернослив вымыть, просушить. Все ингредиенты: чернослив, свёклу, овсянку сложить в кастрюлю.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 4 Кисель здоровья и красоты
Залить все 2 литрами кипятка. Варить под крышкой на тихом огне в течение 30-35 минут.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 5 Кисель здоровья и красоты
Снять кастрюлю с огня. Остудить. Дать настояться.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 6 Кисель здоровья и красоты
Кисель процедить через сито.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 7 Кисель здоровья и красоты
У вас должна получиться кисло-сладкая масса красно-коричневого цвета. Слить в стеклянную посуду. Должно получиться около 1,5 литра напитка.
Кисель здоровья и красоты
Шаг 8 Кисель здоровья и красоты
Налить в стакан. Пить за 2 часа до сна.
Кисель здоровья и красоты
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Личное меню TOP10 рецептов
>