Овсяный смузи с бананами и клубникой

Овсяный смузи с ягодами. Все наверное уже знают что такое смузи — коктейль из фруктов с добавлением льда или молока. Смузи может прекрасно заменить завтрак или послужить здоровым коктейлем на полдник! Добавив немного льда, вы получите летний освежающий коктейль. Будьте осторожны, смешивая ингредиенты: кислые фрукты, такие как ананас или апельсин лучше не смешивать с молоком, а приготовить смузи со льдом.
Начала появляться первая свежая клубника, я и не смогла устоять перед соблазном! Ну и куда же её применить? Конечно же для смузи! Сочетание клубники с бананом с детства было одно из моих любимых, ну а чтобы сделать этот смузи здоровым и энергичным завтраком, добавим овсяные хлопья и мёд! Приятного начала дня!
Ингредиенты:
Молоко 200 мл
Клубника 120 г
Бананы 1 шт.
Овсяные хлопья 0.2 ст.
Золотой сироп 60 мл
Мёд 1 ст. л.
Приготовление:


Итак, вам понадобятся немного молока, клубника, банан, пару горстей крупных овсяных хлопьев, мёд и золотой сироп.


Первым делом подогрейте золотой сироп в антипригарной сковороде и доведите до кипения.


Добавьте овсяные хлопья и поджаривайте в течении нескольких минут.


Порежьте фрукты на мелкие кусочки.


В стакан от комбайна влейте молоко и добавьте все ингредиенты, добавьте также столовую ложку мёда.


Взбейте всё на большой скорости до получения однородной массы. Хлопья не должны превратиться в пыль, а должны остаться небольшими кусочками.


Перелейте в стаканы и подавайте сразу же. Получается один большой стакан, или 2 маленьких.

Похожие рецепты:
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!
Личное меню
TOP10 рецептов
Авторизация
Добавить комментарий!