Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)
Предлагаю рецепт очень полезных сырников, которые приготовим в духовке. В качестве подсластителя я использую спелые бананы, полностью отказавшись от сахара. Готовые сырники получаются очень нежными, с заметным банановым вкусом.
Ингредиенты
Калорийность: 121 кКалСпособ приготовления
Для приготовления диетических сырников с бананом без муки и сахара в духовке (ПП) необходимо подготовить все ингредиенты.
Очистите и нарежьте бананы небольшими кружочками.
В глубокую миску положите творог, сметану, ванилин, нарезанные бананы и взбейте яйца.
Используя погружной блендер, перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Добавьте манку, перемешайте и оставьте на 30 минут.
Положите творожную массу в силиконовые формочки и выпекайте в разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
Выложите готовые сырники на тарелку и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Поставьте оценку!
Поделитесь с друзьями
Диетический суп-пюре с курицей
Простой в приготовлении, вкусный, полезный и малокалорийный куриный суп-пюре подходит не только для диет, направленных на снижение веса, но и для лече...