Для приготовления диетических сырников вам понадобится творог, сахар, куриные яйца, пшеничная мука, щепотка соли и сахарная пудра для подачи.

Смешайте творог, муку, сахар и яичные желтки в одной емкости.

Используя погружной блендер, взбейте смесь до получения однородной текстуры без комочков.

Добавьте взбитые до крепкой пены яичные белки со щепоткой соли в творожную массу и аккуратно перемешайте силиконовой лопаткой.

Таким образом, у вас получится воздушное творожное тесто для диетических сырников.

Выпекайте сырники в силиконовых формочках в течение 25 минут при температуре 180 градусов Цельсия. Важно дать готовым сырникам полностью остыть в формочках, прежде чем извлекать их, чтобы они сохраняли форму и не опадали.

Этот рецепт позволяет приготовить 12 вкусных диетических сырников. Посыпьте их сахарной пудрой и наслаждайтесь! :)

5 1

Диетические сырники в духовке

Диетические сырники в духовке

Диетические сырники не содержат масла и запекаются в духовке вместо стандартной обжарки на сковороде. В итоге получается низкокалорийный десерт, к тому же вкусный и красивый. Словно чудо-маффины, сырники из духовки будут уверенно держать ту форму, в какой они выпекались, поэтому силиконовые формы для кексов окажут вам большую помощь в выпечке диетических сырников!

Ингредиенты

Калорийность: 193 кКал
Творог 400 г
Куриное яйцо 3 шт.
Пшеничная мука 4 ст.л.
Сахар 2.5 ст.л.
Соль 1 щепотка
Сахарная пудра для подачи

Способ приготовления

Для приготовления диетических сырников вам понадобится творог, сахар, куриные яйца, пшеничная мука, щепотка соли и сахарная пудра для подачи.

Смешайте творог, муку, сахар и яичные желтки в одной емкости.

Используя погружной блендер, взбейте смесь до получения однородной текстуры без комочков.

Добавьте взбитые до крепкой пены яичные белки со щепоткой соли в творожную массу и аккуратно перемешайте силиконовой лопаткой.

Таким образом, у вас получится воздушное творожное тесто для диетических сырников.

Выпекайте сырники в силиконовых формочках в течение 25 минут при температуре 180 градусов Цельсия. Важно дать готовым сырникам полностью остыть в формочках, прежде чем извлекать их, чтобы они сохраняли форму и не опадали.

Этот рецепт позволяет приготовить 12 вкусных диетических сырников. Посыпьте их сахарной пудрой и наслаждайтесь! :)

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

5/5 - 1 голосов

Поделитесь с друзьями

Вторые блюда
Шашлык из свинины на сковороде - домашний рецепт

Шашлык из свинины на сковороде

Рецепт описывает способ приготовления шашлыка из свинины на сковороде в домашних условиях. Это быстрый и простой способ приготовления вкусного блюда, ...
Выпечка
Шарлотка с творогом без яблок

Шарлотка с творогом без яблок

Пышная шарлотка с творогом - это прекрасный десерт, который подойдет для любого праздника или просто для уютного вечера в кругу семьи. Это блюдо, кото...
Напитки
Рецепт Кофе "Американо"

Кофе "Американо" в кофеварке

Приготовьте себе идеальный кофе Американо с богатым ароматом и насыщенным вкусом. Этот напиток идеально подходит для любителей классического кофе с бо...
Первые блюда
Диетический суп-пюре с курицей

Диетический суп-пюре с курицей

Простой в приготовлении, вкусный, полезный и малокалорийный куриный суп-пюре подходит не только для диет, направленных на снижение веса, но и для лече...
Вторые блюда
Гречка с мясом в мультиварке

Гречка с мясом в мультиварке

Нежное мясо, обжаренное до золотистой корочки, сочетается с ароматной гречкой, насыщенной вкусом и питательными веществами. Это быстрое и простое блюд...
Первые блюда
Гороховый суп со свиными ребрами

Гороховый суп с ребрами

Приготовьте вкусный и питательный гороховый суп с сочными свинскими ребрами. Это блюдо идеально подходит для холодного времени года, когда хочется сог...