1. Выберите плотный и светлый кочан капусты. Удалите верхние листья, так как они обычно портятся первыми.
  2. Нашинкуйте капусту тонкими полосками.
  3. Возьмите крупную морковь, очистите её и натрите на средней терке.
  4. Очистите лук и нарежьте его кубиками или полукольцами.
  5. Переместите нарезанные овощи в подходящую миску, добавьте соль и молотый черный перец.
  6. Хорошо перемешайте овощную смесь, чтобы специи равномерно распределились по всей массе.
  7. Переложите овощи в рукав для запекания, добавьте растительное масло и лавровый лист.
  8. Завяжите пакет с двух сторон и немного потрясите. Выложите его на противень и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку.
  9. Запекайте капусту в рукаве около 30 минут. Затем аккуратно переверните рукав, чтобы блюдо готовилось одинаково, и запекайте ещё 10 минут.
  10. Разрежьте пакет и аккуратно выложите капусту на блюдо.

Приятного аппетита!

0 0

Капуста в рукаве в духовке

Капуста в рукаве в духовке

Капуста, запеченная в рукаве, — это не только вкусно, но и полезно, так как она сохраняет максимальное количество витаминов. Это блюдо отлично подходит как самостоятельное или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам.

Обожаю этот рецепт за его простоту: измельчите капусту, натрите морковь, нарежьте лук, а потом оставьте всё на рукав и духовку. Минимум усилий с нашей стороны, максимум вкуса и аромата.

Настоятельно рекомендую попробовать!

Для того чтобы приготовить капусту в рукаве, соберите все необходимые ингредиенты согласно списку рецепта.

Ингредиенты

Калорийность: 68 кКал
Капуста белокочанная 0,5 кг
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Соль по вкусу 
Чёрный молотый перец по вкусу
Лавровый лист 2 шт.
Масло растительное 3 ст.л.

Способ приготовления

  1. Выберите плотный и светлый кочан капусты. Удалите верхние листья, так как они обычно портятся первыми.
  2. Нашинкуйте капусту тонкими полосками.
  3. Возьмите крупную морковь, очистите её и натрите на средней терке.
  4. Очистите лук и нарежьте его кубиками или полукольцами.
  5. Переместите нарезанные овощи в подходящую миску, добавьте соль и молотый черный перец.
  6. Хорошо перемешайте овощную смесь, чтобы специи равномерно распределились по всей массе.
  7. Переложите овощи в рукав для запекания, добавьте растительное масло и лавровый лист.
  8. Завяжите пакет с двух сторон и немного потрясите. Выложите его на противень и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку.
  9. Запекайте капусту в рукаве около 30 минут. Затем аккуратно переверните рукав, чтобы блюдо готовилось одинаково, и запекайте ещё 10 минут.
  10. Разрежьте пакет и аккуратно выложите капусту на блюдо.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

0/5 - 0 голосов

Поделитесь с друзьями

Закуски
Горячие бутерброды: простой рецепт

Горячие бутерброды

Горячие бутерброды - это вкусное и простое блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Они отлично подходят для перекуса или быстрого обеда ...
Вторые блюда
Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами

Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами

Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами - диетический рецепт, который прекрасно подойдет для тех, кто следит за фигурой и боится набрать лиш...
Салаты
Салат с ананасом и курицей

Салат с ананасом и курицей

Освежающий и ароматный салат с ананасом - идеальное блюдо, чтобы разнообразить ваше меню. Этот вкусный салат сочетает сладость спелого ананаса, свежес...
Вторые блюда
Шашлыки из рыбы на мангале

Шашлыки из рыбы на мангале

Шашлыки из рыбы на мангале – это прекрасная альтернатива для любителей мяса. Такое блюдо не только вкусно, но и полезно. Свежая рыба на мангале, арома...
Вторые блюда
Буженина в мультиварке

Буженина в мультиварке

Буженина - это мясное блюдо, которое приготавливается из свиной вырезки, обычно из задней части свиньи. Буженина в мультиварке - это блюдо для насто...
Выпечка
Печенье "Ушки" из творога - рецепт с сахаром

Печенье "Ушки" из творога - рецепт с сахаром

Представьте нежное и воздушное печенье, которое просто тает во рту. Печенье "Ушки" из творога - это идеальное лакомство для чаепития или просто для уд...