1. Выберите плотный и светлый кочан капусты. Удалите верхние листья, так как они обычно портятся первыми.
  2. Нашинкуйте капусту тонкими полосками.
  3. Возьмите крупную морковь, очистите её и натрите на средней терке.
  4. Очистите лук и нарежьте его кубиками или полукольцами.
  5. Переместите нарезанные овощи в подходящую миску, добавьте соль и молотый черный перец.
  6. Хорошо перемешайте овощную смесь, чтобы специи равномерно распределились по всей массе.
  7. Переложите овощи в рукав для запекания, добавьте растительное масло и лавровый лист.
  8. Завяжите пакет с двух сторон и немного потрясите. Выложите его на противень и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку.
  9. Запекайте капусту в рукаве около 30 минут. Затем аккуратно переверните рукав, чтобы блюдо готовилось одинаково, и запекайте ещё 10 минут.
  10. Разрежьте пакет и аккуратно выложите капусту на блюдо.

Приятного аппетита!

0 0

Капуста в рукаве в духовке

Капуста в рукаве в духовке

Капуста, запеченная в рукаве, — это не только вкусно, но и полезно, так как она сохраняет максимальное количество витаминов. Это блюдо отлично подходит как самостоятельное или в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам.

Обожаю этот рецепт за его простоту: измельчите капусту, натрите морковь, нарежьте лук, а потом оставьте всё на рукав и духовку. Минимум усилий с нашей стороны, максимум вкуса и аромата.

Настоятельно рекомендую попробовать!

Для того чтобы приготовить капусту в рукаве, соберите все необходимые ингредиенты согласно списку рецепта.

Ингредиенты

Калорийность: 68 кКал
Капуста белокочанная 0,5 кг
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Соль по вкусу 
Чёрный молотый перец по вкусу
Лавровый лист 2 шт.
Масло растительное 3 ст.л.

Способ приготовления

  1. Выберите плотный и светлый кочан капусты. Удалите верхние листья, так как они обычно портятся первыми.
  2. Нашинкуйте капусту тонкими полосками.
  3. Возьмите крупную морковь, очистите её и натрите на средней терке.
  4. Очистите лук и нарежьте его кубиками или полукольцами.
  5. Переместите нарезанные овощи в подходящую миску, добавьте соль и молотый черный перец.
  6. Хорошо перемешайте овощную смесь, чтобы специи равномерно распределились по всей массе.
  7. Переложите овощи в рукав для запекания, добавьте растительное масло и лавровый лист.
  8. Завяжите пакет с двух сторон и немного потрясите. Выложите его на противень и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку.
  9. Запекайте капусту в рукаве около 30 минут. Затем аккуратно переверните рукав, чтобы блюдо готовилось одинаково, и запекайте ещё 10 минут.
  10. Разрежьте пакет и аккуратно выложите капусту на блюдо.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

0/5 - 0 голосов

Поделитесь с друзьями

Вторые блюда
Морковно-яблочные котлеты в мультиварке

Морковно-яблочные котлеты в мультиварке

Если вы хотите сделать ужин более интересным и разнообразным, рекомендуем приготовить морковно-яблочные котлеты в мультиварке. Это вкусное и здоровое ...
Напитки
Рецепт чая матча в домашних условиях: свежесть и энергия в одной чашке

Чай матча в домашних условиях

Чай матча - это напиток с прекрасными вкусовыми качествами и уникальными полезными свойствами, который зародился на востоке и стал настоящим открытием...
Вторые блюда
Капуста в рукаве в духовке

Капуста в рукаве в духовке

Капуста, запеченная в рукаве, — это не только вкусно, но и полезно, так как она сохраняет максимальное количество витаминов. Это блюдо отлично п...
Салаты
Зеленый салат с огурцами

Зеленый салат с огурцами

Свежий, легкий и вкусный зеленый салат с огурцами, авокадо и сыром фета - идеальное блюдо для теплых летних дней. Он прекрасно подойдет как гарнир к о...
Первые блюда
Диетический фасолевый суп

Диетический фасолевый суп

Простой диетический суп из красной фасоли. Готовится просто, но потребует времени на варку фасоли. Благодаря добавлению обжарки из овощей и томатной п...
Напитки
Банановый смузи в блендере

Банановый смузи

Банановый смузи - это здоровый и простой в приготовлении напиток, который содержит множество питательных веществ, таких как калий, витамин C и клетчат...