">
  1. Отварите куринное филе в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте на средние кусочки.
  2. Лук-порей нарежьте на тонкие кольца и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
  3. Огурец и помидоры нарежьте кубиками.
  4. Грецкие орехи нарубите ножом или измельчите в блендере.
  5. Для приготовления соуса, смешайте йогурт, майонез, лимонный сок, дижонскую горчицу, соль и перец в миске и хорошо перемешайте.
  6. Смешайте в большой миске нарезанное куриное филе, лук-порей, огурцы и помидоры.
  7. Добавьте соус и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты соусом.
  8. Разложите на тарелку салатный лист и выложите на него смесь салата.
  9. Посыпьте сверху грецкими орехами.
5 1

Салат "Лебединая нежность"

Салат

Салат "Лебединая нежность" - это нежное и вкусное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Он состоит из свежих овощей, курицы и ароматного соуса на основе йогурта. В этом рецепте мы расскажем вам, как легко и быстро приготовить этот салат.

Ингредиенты

Куринное филе 300 г
Лук-порей 1 шт.
Огурец 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Салатный лист 1 пучок
Грецкие орехи 50 г

Соус на основе йогурта

Йогурт 200 мл
Майонез 2 ст. л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Дижонская горчица 1 ч. л.,
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Способ приготовления

  1. Отварите куринное филе в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте на средние кусочки.
  2. Лук-порей нарежьте на тонкие кольца и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
  3. Огурец и помидоры нарежьте кубиками.
  4. Грецкие орехи нарубите ножом или измельчите в блендере.
  5. Для приготовления соуса, смешайте йогурт, майонез, лимонный сок, дижонскую горчицу, соль и перец в миске и хорошо перемешайте.
  6. Смешайте в большой миске нарезанное куриное филе, лук-порей, огурцы и помидоры.
  7. Добавьте соус и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты соусом.
  8. Разложите на тарелку салатный лист и выложите на него смесь салата.
  9. Посыпьте сверху грецкими орехами.

Вот и все! Теперь у вас есть вкусный и красивый салат "Лебединая нежность", который будет радовать глаз и удивлять своим вкусом.

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

5/5 - 1 голосов

Поделитесь с друзьями

Заготовки на зиму
Соленые помидоры черри

Соленые помидоры черри

Простой рецепт для приготовления вкусных соленых помидоров черри, которые отлично подходят для приготовления закусок или использования в салатах.
Первые блюда
Рецепт простого супа с картошкой

Рецепт простого супа с картошкой

Потратьте минимум своего времени на приготовление этого простого и вкусного картофельного супа. Сытный, теплый и почти классический - он идеально подх...
Вторые блюда
Диетические куриные котлеты (на пару)

Диетические куриные котлеты (на пару)

После зимних масштабных праздников хочется разгрузить свой организм, но это не значит, что вкусные блюда отходят в сторону :) На помощь приходят диети...
Десерты
Торт-мороженое с ягодами и бисквитом

Торт-мороженое с ягодами

Торт-мороженое - это идеальное блюдо для всех, кто любит сладости и хочет насладиться освежающим десертом в жаркие летние дни. В этом рецепте мы сочет...
Первые блюда
Творожная запеканка диетическая

Творожная запеканка диетическая

Давайте приготовим вкусную и полезную творожную запеканку, идеальную для диеты. Этот рецепт не только удовлетворит ваш аппетит, но и поможет сохранить...
Напитки
Ягодный смузи

Ягодный смузи

Свежий и вкусный ягодный смузи станет идеальным напитком для начала дня или перекуса. Он насыщен витаминами и минералами, что поможет вам сохранить зд...