Салат "Лебединая нежность"
45 мин
377
5 порции
Салат "Лебединая нежность" - это нежное и вкусное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Он состоит из свежих овощей, курицы и ароматного соуса на основе йогурта. В этом рецепте мы расскажем вам, как легко и быстро приготовить этот салат.
Ингредиенты
Куринное филе
300 г
Лук-порей
1 шт.
Огурец
1 шт.
Помидоры
2 шт.
Салатный лист
1 пучок
Грецкие орехи
50 г
Соус на основе йогурта
Йогурт
200 мл
Майонез
2 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.,
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Способ приготовления
- Отварите куринное филе в подсоленной воде до готовности. Остудите и нарежьте на средние кусочки.
- Лук-порей нарежьте на тонкие кольца и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
- Огурец и помидоры нарежьте кубиками.
- Грецкие орехи нарубите ножом или измельчите в блендере.
- Для приготовления соуса, смешайте йогурт, майонез, лимонный сок, дижонскую горчицу, соль и перец в миске и хорошо перемешайте.
- Смешайте в большой миске нарезанное куриное филе, лук-порей, огурцы и помидоры.
- Добавьте соус и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты соусом.
- Разложите на тарелку салатный лист и выложите на него смесь салата.
- Посыпьте сверху грецкими орехами.
Вот и все! Теперь у вас есть вкусный и красивый салат "Лебединая нежность", который будет радовать глаз и удивлять своим вкусом.
Понравился рецепт? Поставьте оценку!
/5 -
голосов
Поделитесь с друзьями
Заготовки на зиму
Простой рецепт для приготовления вкусных соленых помидоров черри, которые отлично подходят для приготовления закусок или использования в салатах.
30 мин
254
Первые блюда
Рецепт простого супа с картошкой
Потратьте минимум своего времени на приготовление этого простого и вкусного картофельного супа. Сытный, теплый и почти классический - он идеально подх...
30 мин
233
Вторые блюда
Диетические куриные котлеты (на пару)
После зимних масштабных праздников хочется разгрузить свой организм, но это не значит, что вкусные блюда отходят в сторону :) На помощь приходят диети...
50 мин
218
Десерты
Торт-мороженое - это идеальное блюдо для всех, кто любит сладости и хочет насладиться освежающим десертом в жаркие летние дни. В этом рецепте мы сочет...
40 мин
271
Первые блюда
Творожная запеканка диетическая
Давайте приготовим вкусную и полезную творожную запеканку, идеальную для диеты. Этот рецепт не только удовлетворит ваш аппетит, но и поможет сохранить...
70 мин
107
Напитки
Свежий и вкусный ягодный смузи станет идеальным напитком для начала дня или перекуса. Он насыщен витаминами и минералами, что поможет вам сохранить зд...
10 мин
700