Салат с консервированным тунцом и кукурузой
10 мин
188
4 порции
Этот салат с консервированным тунцом и кукурузой станет идеальным выбором для легкого обеда или ужина. Благодаря тунцу, салат получается более питательным, а кукуруза и свежие овощи придают ему освежающий вкус и текстуру. Салат можно приготовить за несколько минут, и он отлично подойдет для тех, кто ценит удобство и здоровое питание. Попробуйте добавить свои любимые ингредиенты, чтобы придать салату индивидуальный вкус и насладиться блюдом по-своему.
Ингредиенты
Консервированный тунец
250 г
Кукуруза
170 г
Помидоры черри
250 г
Огурец
1 шт
Репчатый лук
1 шт
Салат листовой
1 пучок
Оливковое масло
2 ст.л.
Лимонный сок
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Способ приготовления
- Откройте банки с консервированным тунцом и кукурузой.
- Откиньте жидкость и выложите их в большую миску
- Мелко нарежьте помидоры черри, огурец и репчатый лук.
- Добавьте их к тунцу и кукурузе
- Разорвите листья салата на кусочки и добавьте в миску с остальными ингредиентами
- Посыпьте солью и перцем по вкусу, добавьте оливковое масло и лимонный сок
- Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо сочетались друг с другом
- Готовый салат можно украсить зеленью и подать на стол
Понравился рецепт? Поставьте оценку!
/5 -
голосов
Поделитесь с друзьями
Выпечка
Классический рецепт итальянской чиабатты
Чиабатта - это итальянский хлеб с характерным хрустящим корочкой и мягким мякишем. Приготовьте вкусную и ароматную классическую чиабатту прямо у себя ...
180 мин
224
Первые блюда
Творожная запеканка диетическая
Давайте приготовим вкусную и полезную творожную запеканку, идеальную для диеты. Этот рецепт не только удовлетворит ваш аппетит, но и поможет сохранить...
70 мин
78
Первые блюда
Мисо-суп это легкий японский супчик на основе пасты мисо. В него обычно добавляют тофу, водоросли, зеленый лук и другие ингредиенты по желанию. Мисо-с...
20 мин
241
Десерты
В мире кулинарии существует бесконечное множество способов узнать новые вкусы, и одним из них является волшебное сочетание текстуры и вкуса в молочном...
15 мин
266
Салаты
Салат "Любовница" сочетает в себе нежность и изысканность, воплощая вкус и аромат настоящей страсти. Завораживающие капли изюма добавляют долю сладост...
25 мин
179
Без категории
Крем для торта "Наполеон" - это вкусное и нежное дополнение к слоистому десерту. В этой статье мы рассмотрим рецепт приготовления крема для торта "Нап...
30 мин
262