1. Нарежьте банан и киви на кусочки, положите в блендер.
  2. Добавьте в блендер йогурт, мед и лед.
  3. Включите блендер на высокой скорости и взбейте все ингредиенты до однородной массы.
  4. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды и перемешайте.
5 1

Смузи с бананом и киви в блендере

Смузи с бананом и киви в блендере

Смузи с бананом и киви - это здоровый и вкусный напиток, который понравится всем любителям фруктовых коктейлей. Ароматный и освежающий, этот смузи - отличный способ зарядиться энергией на целый день. Он богат витаминами и питательными веществами, так что это отличный выбор для здорового образа жизни.
Попробуйте приготовить этот напиток и наслаждайтесь ярким вкусом свежих фруктов!

Ингредиенты

Банан 1 шт.
Киви 2 шт.
Натуральный йогурт 200 мл.
Мед 1 ст. л.
Лед 1 стак.

Способ приготовления

  1. Нарежьте банан и киви на кусочки, положите в блендер.
  2. Добавьте в блендер йогурт, мед и лед.
  3. Включите блендер на высокой скорости и взбейте все ингредиенты до однородной массы.
  4. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды и перемешайте.

Готовый смузи можно подавать немедленно.

Вы можете украсить напиток листиком свежей мяты или семенами Чиа, если хотите. Этот смузи не только вкусен, но и очень полезен для вашего здоровья, поскольку бананы богаты калием и витаминами, а киви содержит большое количество антиоксидантов и витамина С.

Поделитесь с друзьями

Рекомендуем посмотреть

Салаты
Салат с консервированным тунцом и кукурузой

Салат с консервированным тунцом и кукурузой

Этот салат с консервированным тунцом и кукурузой станет идеальным выбором для легкого обеда или ужина. Благодаря тунцу, салат получается более питател...
Закуски
Рецепт гренок из хлеба в духовке

Гренки из черного хлеба

Гренки из хлеба - это восхитительно ароматное и хрустящее лакомство, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или дополнения к супам и салатам....
Напитки
Рецепт чая матча в домашних условиях: свежесть и энергия в одной чашке

Чай матча в домашних условиях

Чай матча - это напиток с прекрасными вкусовыми качествами и уникальными полезными свойствами, который зародился на востоке и стал настоящим открытием...
Закуски
Блинчики с ливерной колбасой и яйцом

Блинчики с ливерной колбасой и яйцом

Легкие и ароматные блинчики, которые наверняка понравятся всей семье. Их начинка из ливерной колбасы и яйца добавляет нотку необычности в привычное бл...
Выпечка
Простой рецепт шоколадных маффинов

Простой рецепт шоколадных маффинов

Шоколадные маффины - это идеальное лакомство для любителей шоколада. С их нежным тестом и ароматом шоколада они станут отличным угощением на завтрак и...
Выпечка
Пицца с курицей и моцареллой

Пицца с курицей и моцареллой

Эта пицца с курицей и моцареллой - настоящий хит для любителей итальянской кухни. Хрустящее тесто, сочное куриное филе и нежная моцарелла, смешанные в...