1. Нарежьте банан и киви на кусочки, положите в блендер.
  2. Добавьте в блендер йогурт, мед и лед.
  3. Включите блендер на высокой скорости и взбейте все ингредиенты до однородной массы.
  4. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды и перемешайте.
5 1

Смузи с бананом и киви в блендере

Смузи с бананом и киви в блендере

Смузи с бананом и киви - это здоровый и вкусный напиток, который понравится всем любителям фруктовых коктейлей. Ароматный и освежающий, этот смузи - отличный способ зарядиться энергией на целый день. Он богат витаминами и питательными веществами, так что это отличный выбор для здорового образа жизни.
Попробуйте приготовить этот напиток и наслаждайтесь ярким вкусом свежих фруктов!

Ингредиенты

Банан 1 шт.
Киви 2 шт.
Натуральный йогурт 200 мл.
Мед 1 ст. л.
Лед 1 стак.

Способ приготовления

  1. Нарежьте банан и киви на кусочки, положите в блендер.
  2. Добавьте в блендер йогурт, мед и лед.
  3. Включите блендер на высокой скорости и взбейте все ингредиенты до однородной массы.
  4. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды и перемешайте.

Готовый смузи можно подавать немедленно.

Вы можете украсить напиток листиком свежей мяты или семенами Чиа, если хотите. Этот смузи не только вкусен, но и очень полезен для вашего здоровья, поскольку бананы богаты калием и витаминами, а киви содержит большое количество антиоксидантов и витамина С.

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

5/5 - 1 голосов

Поделитесь с друзьями

Первые блюда
Крем-суп классический рецепт

Крем-суп

Крем-суп – это одно из самых изысканных блюд в мировой кулинарии. Он придется по душе ценителям нежных сливочных супов. Но что самое главное, в ...
Первые блюда
Окрошка на кефире - простой рецепт

Окрошка на кефире

Окрошка - это традиционное русское блюдо, которое широко известно и популярно в русской кухне. Это освежающий холодный суп, который часто готовят в ле...
Салаты
Салат с ананасом и курицей

Салат с ананасом и курицей

Освежающий и ароматный салат с ананасом - идеальное блюдо, чтобы разнообразить ваше меню. Этот вкусный салат сочетает сладость спелого ананаса, свежес...
Закуски
Кабачки по-корейски с укропом

Кабачки по-корейски с укропом

Хочу поделиться с вами рецептом пикантной, ароматной и очень вкусной закуски из кабачков, маринованных по-корейски. Конечно, принадлежность этого блюд...
Десерты
Домашние глазированные сырки

Домашние глазированные сырки

Домашние глазированные сырки из творога – это легкий и простой в приготовлении десерт, который идеально подойдет для любого праздника или просто...
Салаты
Салат с грушей и сельдереем

Салат с грушей и сельдереем

Салат с грушей и сельдереем - это свежее и легкое блюдо, сочетающее в себе вкус сладких груш и хрустящего сельдерея. Он отлично подходит для летнего о...