Совершенно натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях, обеспечивает гарантированное знание состава и возможность регулировать сладость и густоту по своему вкусу.

Желаете превратить смузи в популярную смузи-боул (smoothie bowl), сделав его более густым? Просто добавьте еще один банан! Слишком густо или сладко? Не проблема – можно выжать сок из половинки апельсина или добавить немного питьевой воды! Хотите сделать напиток более сытым? Просто добавьте горсть орехов или овсяных хлопьев. А как насчет корицы... она придает уютный аромат!

Есть 10 минут свободного времени? Тогда давайте приготовим натуральный смузи из хурмы, апельсина и банана.

Подготовительного этапа не требуется, нужно просто ополоснуть фрукты.

Очистите банан и нарежьте его произвольными кусочками.

С хурмы снимите тонкую кожицу и удалите косточки, если они есть.

Апельсин разрежьте пополам и выжмите сок.

В чашу блендера выложите мякоть хурмы, кусочки банана, налейте сок апельсина и добавьте молотую корицу.

Взбейте смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. Получится одна порция полезного, диетического напитка.

Налейте смузи с хурмой, бананом и апельсином в порционную баночку и можно наслаждаться или взять с собой на работу или прогулку.

Приятного аппетита!

5 1

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Натуральный и полезный напиток с добавлением ароматной корицы.

Ингредиенты

Калорийность: 63 кКал
Хурма 1 шт.
Апельсин 1 шт.
Банан 1 шт.
Корица (молотая) 1 щепотка
Мята для украшения

Способ приготовления

Совершенно натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях, обеспечивает гарантированное знание состава и возможность регулировать сладость и густоту по своему вкусу.

Желаете превратить смузи в популярную смузи-боул (smoothie bowl), сделав его более густым? Просто добавьте еще один банан! Слишком густо или сладко? Не проблема – можно выжать сок из половинки апельсина или добавить немного питьевой воды! Хотите сделать напиток более сытым? Просто добавьте горсть орехов или овсяных хлопьев. А как насчет корицы... она придает уютный аромат!

Есть 10 минут свободного времени? Тогда давайте приготовим натуральный смузи из хурмы, апельсина и банана.

Подготовительного этапа не требуется, нужно просто ополоснуть фрукты.

Очистите банан и нарежьте его произвольными кусочками.

С хурмы снимите тонкую кожицу и удалите косточки, если они есть.

Апельсин разрежьте пополам и выжмите сок.

В чашу блендера выложите мякоть хурмы, кусочки банана, налейте сок апельсина и добавьте молотую корицу.

Взбейте смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. Получится одна порция полезного, диетического напитка.

Налейте смузи с хурмой, бананом и апельсином в порционную баночку и можно наслаждаться или взять с собой на работу или прогулку.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

5/5 - 1 голосов

Поделитесь с друзьями

Первые блюда
Рецепт простого супа без мяса

Рецепт простого супа без мяса

Ищете вкусный и питательный рецепт супа без мяса? Этот простой суп станет отличным выбором для тех, кто предпочитает вегетарианскую пищу. Нежный и аро...
Напитки
Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Натуральный и полезный напиток с добавлением ароматной корицы.
Вторые блюда
Самые лучшие и вкусные рецепты маринада для шашлыка из свинины

Маринады для шашлыка из свинины

Эта подборка включает 15 разнообразных рецептов маринадов, которые отлично подходят для приготовления сочного шашлыка из свинины. От классических вари...
Вторые блюда
Свиные ребрышки в духовке

Свиные ребрышки в духовке

Свиные ребрышки в духовке - это сытное и ароматное блюдо, которое станет отличным выбором для обеда или ужина. В этом рецепте используются простые инг...
Закуски
Гренки с сыром

Гренки с сыром

Вкусные гренки с сыром из черного или белого хлеба, приготовленные на сковороде, станут отличным выбором для завтрака или перекуса. Этот простой рецеп...
Вторые блюда
Говяжье сердце в мультиварке

Говяжье сердце в мультиварке

Говяжье сердце – это необычный, но в то же время очень вкусный продукт. Если вы еще не пробовали его, то это блюдо – прекрасный повод познакомиться с ...