Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Способ приготовления

Совершенно натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях, обеспечивает гарантированное знание состава и возможность регулировать сладость и густоту по своему вкусу.

Желаете превратить смузи в популярную смузи-боул (smoothie bowl), сделав его более густым? Просто добавьте еще один банан! Слишком густо или сладко? Не проблема – можно выжать сок из половинки апельсина или добавить немного питьевой воды! Хотите сделать напиток более сытым? Просто добавьте горсть орехов или овсяных хлопьев. А как насчет корицы... она придает уютный аромат!

Есть 10 минут свободного времени? Тогда давайте приготовим натуральный смузи из хурмы, апельсина и банана.

Подготовительного этапа не требуется, нужно просто ополоснуть фрукты.

Очистите банан и нарежьте его произвольными кусочками.

С хурмы снимите тонкую кожицу и удалите косточки, если они есть.

Апельсин разрежьте пополам и выжмите сок.

В чашу блендера выложите мякоть хурмы, кусочки банана, налейте сок апельсина и добавьте молотую корицу.

Взбейте смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. Получится одна порция полезного, диетического напитка.

Налейте смузи с хурмой, бананом и апельсином в порционную баночку и можно наслаждаться или взять с собой на работу или прогулку.

Приятного аппетита!