1. Кабачки вымойте и нарежьте соломкой. Сначала нарежьте кабачки кружочками, а затем каждый кружочек нарежьте на полоски. Вы можете нарезать кабачки другим удобным для вас способом.
  2. В сковороде разогрейте растительное масло, предпочтительно оливковое. Добавьте в масло кабачки и тушите их на среднем огне 5-7 минут, пока они слегка не пустят сок.
  3. Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте вдоль пополам.
  4. Добавьте помидоры к кабачкам.
  5. Из специй добавьте смесь прованских трав, можно использовать и свои любимые специи.
  6. Добавьте также соль и перец по вкусу.
  7. Влейте пару ложек воды. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи 8-10 минут на слабом огне.
  8. Чеснок пропустите через пресс, добавьте его в сковороду к кабачкам и протушите содержимое еще пару минут, помешивая.
  9. Подавайте тушеные кабачки с помидорами как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе.
    Приятного аппетита!

 

0 0

Тушеные кабачки с помидорами на сковороде

Тушеные кабачки с помидорами на сковороде

Когда-то в одном небольшом ресторанчике нам подали котлеты с интересным гарниром из кабачка и помидоров. Помидор, правда, был большим, нарезанным кубиком, в остальном же я сохранила рецепт в том виде, в котором получила его от официанта.

Тушеные кабачки с помидорами на сковороде - простое и вкусное блюдо, готовится за считанные минуты. Очень хорошо подойдет в качестве гарнира к основному блюду - и к рыбе, и к мясу.

Подготовьте все продукты по списку. Я вместо крупного помидора взяла помидорки черри, вы знаете, с ними гарнир получается вкуснее. Мне кажется, помидорки черри добавляют блюду больше сладости.

Ингредиенты

Калорийность: 52 кКал
Кабачок 200 г
Помидор 100 г
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 1 ст.л.
Прованские травы 1 щепотка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Петрушка 2 веточки

Способ приготовления

  1. Кабачки вымойте и нарежьте соломкой. Сначала нарежьте кабачки кружочками, а затем каждый кружочек нарежьте на полоски. Вы можете нарезать кабачки другим удобным для вас способом.
  2. В сковороде разогрейте растительное масло, предпочтительно оливковое. Добавьте в масло кабачки и тушите их на среднем огне 5-7 минут, пока они слегка не пустят сок.
  3. Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте вдоль пополам.
  4. Добавьте помидоры к кабачкам.
  5. Из специй добавьте смесь прованских трав, можно использовать и свои любимые специи.
  6. Добавьте также соль и перец по вкусу.
  7. Влейте пару ложек воды. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи 8-10 минут на слабом огне.
  8. Чеснок пропустите через пресс, добавьте его в сковороду к кабачкам и протушите содержимое еще пару минут, помешивая.
  9. Подавайте тушеные кабачки с помидорами как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе.
    Приятного аппетита!

 

Понравился рецепт? Поставьте оценку!

0/5 - 0 голосов

Поделитесь с друзьями

Первые блюда
Постный борщ с фасолью - рецепт

Постный борщ с фасолью

Постный борщ с фасолью - вкусное и полезное блюдо для тех, кто соблюдает пост. Это блюдо богато витаминами и минералами, а также содержит достаточное ...
Первые блюда
Классический рецепт горохового супа с мясом свинины

Гороховый суп из свинины

Гороховый суп с мясом свинины - это согревающее и питательное блюдо, которое подходит для холодного времени года. Этот суп готовится из свежих овощей,...
Закуски
Гренки из черного хлеба с чесноком : легкий рецепт на каждый день

Гренки с чесноком

Готовить вкусные и ароматные закуски дома несложно, а гренки  из черного хлеба с чесноком станут одной из любимых! Блюдо отличается не только ори...
Вторые блюда
Филе индейки, запечённое с картофелем и шампиньонами

Филе индейки, запечённое с картофелем и шампиньонами

Филе индейки, запечённое с картофелем и шампиньонами, - отличное домашнее блюдо, подходящее для завтрака или ужина. Вариаций такого блюда может быть м...
Вторые блюда
Крокеты из кукурузной крупы

Крокеты из кукурузной крупы

Крокеты из кукурузной крупы - это сытное и вкусное блюдо, которое подойдет для любой ситуации, будь то ужин в кругу семьи или дружеский вечер. Они лег...
Вторые блюда
Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп»

Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп»

Думаю, что даже говорить не стоит, на сколько вкусными получились диетические рыбные котлеты "Калейдоскоп"! Одно их название уже говорит о том, что ко...