Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами

Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами - диетический рецепт, который прекрасно подойдет для тех, кто следит за фигурой и боится набрать лишние килограммы. Сочности куриной грудке придадут помидоры, а смесь сухих трав и чеснок - оригинальный вкус и аромат.
Ингредиенты
Калорийность: 129 кКалСоль, черный молотый перец
Способ приготовления
Приготовьте все ингредиенты для приготовления запеченной куриной грудки с помидорами и чесноком.
Начните с того, что вымойте филе куриной грудки и высушите его при помощи бумажного полотенца. Посолите и поперчите черным молотым перцем по вкусу.
Очистите чеснок, промойте и раздавите его плоской стороной ножа. Смешайте его с оливковым маслом и смесью сухих трав.
Поместите куриную грудку в чесночный маринад и дайте настояться в прохладном месте в течение часа.
Помидоры черри помойте и нарежьте на половинки.
В филе куриной грудки сделайте несколько неглубоких разрезов и вложите в них нарезанные помидоры.
Переложите подготовленные куриные грудки в форму для запекания и полейте оставшимся чесночным маслом. Запекайте в предварительно разогретой до 190 градусов духовке примерно 30-35 минут.
Подавайте запеченную куриную грудку с гарниром из свежих или тушеных овощей.
Приятного аппетита и удачных кулинарных экспериментов!
Понравился рецепт? Поставьте оценку!
Поделитесь с друзьями

Салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами
Давайте приготовим вкусный и питательный салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами. Это блюдо отлично подойдет как легкая закуска и...
Молочная кукурузная каша в мультиварке
Нежная и ароматная кукурузная каша на молоке - отличный выбор для сытного и вкусного завтрака. В этом рецепте мы приготовим ее в мультиварке, что суще...

Манник на кефире в мультиварке
Манник на кефире в мультиварке - это блюдо, которое обязательно понравится всем любителям сладостей. Манник получается нежным и вкусным благодаря доба...
