Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами
Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами - диетический рецепт, который прекрасно подойдет для тех, кто следит за фигурой и боится набрать лишние килограммы. Сочности куриной грудке придадут помидоры, а смесь сухих трав и чеснок - оригинальный вкус и аромат.
Ингредиенты
Калорийность: 129 кКалСоль, черный молотый перец
Способ приготовления
Приготовьте все ингредиенты для приготовления запеченной куриной грудки с помидорами и чесноком.
Начните с того, что вымойте филе куриной грудки и высушите его при помощи бумажного полотенца. Посолите и поперчите черным молотым перцем по вкусу.
Очистите чеснок, промойте и раздавите его плоской стороной ножа. Смешайте его с оливковым маслом и смесью сухих трав.
Поместите куриную грудку в чесночный маринад и дайте настояться в прохладном месте в течение часа.
Помидоры черри помойте и нарежьте на половинки.
В филе куриной грудки сделайте несколько неглубоких разрезов и вложите в них нарезанные помидоры.
Переложите подготовленные куриные грудки в форму для запекания и полейте оставшимся чесночным маслом. Запекайте в предварительно разогретой до 190 градусов духовке примерно 30-35 минут.
Подавайте запеченную куриную грудку с гарниром из свежих или тушеных овощей.
Приятного аппетита и удачных кулинарных экспериментов!
Понравился рецепт? Поставьте оценку!
Поделитесь с друзьями
Пицца в духовке из покупного теста
Если у вас нет времени или желания заморачиваться с приготовлением теста для пиццы, можно использовать готовое тесто из магазина. Этот рецепт пиццы из...
Цветная капуста с помидорами в духовке
В данном блюде прекрасно сочетаются ароматная цветная капуста, сочные ломтики помидора и хрустящая сырная корочка. Приготовьте и попробуйте!
Куличи на Пасху - 9 домашних рецептов
Кулич - это сладкое дрожжевое тесто, приготовленное из муки, яиц, сахара, сливочного масла. Часто в него добавляют изюм или цукаты. Раньше его готовил...
Песочное печенье с шоколадной крошкой
Песочное печенье с шоколадной крошкой - это вкусное и хрустящее лакомство, которое можно приготовить дома. В этой статье мы рассмотрим рецепт приготов...