Запеченная в духовке скумбрия
40 мин
122
8 порции
Рецепт запеченной скумбрии - простой и вкусный способ приготовления свежей рыбы в домашних условиях. Скумбрия - это богатый источник незаменимых жирных кислот Омега-3, которые полезны для здоровья сердца и снижения уровня холестерина. Наш рецепт объединяет здоровое питание и насыщенный вкус.
Ингредиенты
Скумбрия
2 шт
Лимон
1 шт
Чеснок
3 зуб.
Растительное масло
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Способ приготовления
- Нагрейте духовку до 180 градусов
- Очистите скумбрию от чешуи и внутренностей. Промойте рыбу в холодной воде и высушите ее бумажным полотенцем
- Нарежьте лимон кольцами, а чеснок мелко нашинкуйте
- Натрите солью и перцем внутреннюю и внешнюю стороны скумбрии
- Наполните брюшную полость лимоном и чесноком
- Разложите скумбрию на противень, смажьте растительным маслом
- Поставьте противень в духовку и запекайте рыбу в течение 20-25 минут до золотистой корочки
- Готовую запеченную скумбрию подайте на стол, украсив зеленью и ломтиками лимона
Поделитесь с друзьями
Рекомендуем посмотреть
Первые блюда
Приготовьте восхитительный суп с лососем и сливками в домашних условиях. Этот изысканный суп сочетает нежные кусочки лосося, ароматные овощи и богатый...
30 мин
72
Закуски
Тарталетки с красной икрой и маслом - это нежное блюдо, которое прекрасно подходит для праздничных случаев. Сочный кусочек теста, заполненный деликате...
10 мин
112
Закуски
Домашний паштет - это еще одно блюдо, которое можно создать у себя дома и порадовать своих близких. Паштеты - это традиционные блюда, которые готовили...
35 мин
79
Вторые блюда
Свиные ребрышки в духовке - это сытное и ароматное блюдо, которое станет отличным выбором для обеда или ужина. В этом рецепте используются простые инг...
60 мин
150
Десерты
Песочное пирожное с кремом - это классическое и нежное десертное блюдо, которое можно приготовить как для семейного чаепития, так и для особого случая...
60 мин
129
Первые блюда
Мисо-суп это легкий японский супчик на основе пасты мисо. В него обычно добавляют тофу, водоросли, зеленый лук и другие ингредиенты по желанию. Мисо-с...
20 мин
102