Запеченная в духовке скумбрия
40 мин
191
8 порции
Рецепт запеченной скумбрии - простой и вкусный способ приготовления свежей рыбы в домашних условиях. Скумбрия - это богатый источник незаменимых жирных кислот Омега-3, которые полезны для здоровья сердца и снижения уровня холестерина. Наш рецепт объединяет здоровое питание и насыщенный вкус.
Ингредиенты
Скумбрия
2 шт
Лимон
1 шт
Чеснок
3 зуб.
Растительное масло
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Способ приготовления
- Нагрейте духовку до 180 градусов
- Очистите скумбрию от чешуи и внутренностей. Промойте рыбу в холодной воде и высушите ее бумажным полотенцем
- Нарежьте лимон кольцами, а чеснок мелко нашинкуйте
- Натрите солью и перцем внутреннюю и внешнюю стороны скумбрии
- Наполните брюшную полость лимоном и чесноком
- Разложите скумбрию на противень, смажьте растительным маслом
- Поставьте противень в духовку и запекайте рыбу в течение 20-25 минут до золотистой корочки
- Готовую запеченную скумбрию подайте на стол, украсив зеленью и ломтиками лимона
Понравился рецепт? Поставьте оценку!
/5 -
голосов
Поделитесь с друзьями
Вторые блюда
Филе индейки запеченное в духовке
Представляю вашему вниманию рецепт запеченного в духовке филе индейки. Это блюдо отличается нежностью мяса и ароматом специй, идеально подходит как дл...
140 мин
28
Первые блюда
Крем-суп – это одно из самых изысканных блюд в мировой кулинарии. Он придется по душе ценителям нежных сливочных супов. Но что самое главное, в ...
30 мин
182
Десерты
Пирожное Шу является популярным десертом во многих странах и часто можно встретить его в кондитерских и кафе по всему миру. Оно часто украшается разно...
60 мин
148
Салаты
Салат "Радуга" - классический рецепт
Представьте себе яркий и аппетитный салат, наполненный красками и вкусами. Салат "Радуга" - это классическое блюдо, которое привлекает взгляд и удовле...
40 мин
249
Выпечка
Лоранский пирог, также известный как киш, представляет собой открытый пирог с нежным тестом и различными начинками, такими как овощи, фрукты, мясо или...
35 мин
166
Вторые блюда
Куриная грудка с помидорами в фольге
Куриная грудка с помидорами в фольге - отличное блюдо, которое можно приготовить быстро и, что самое главное, порционно. Когда я покупаю курицу, то гр...
40 мин
39